人間の業 ― 綺麗事の裏側 第１０７話副題：「家族や身近な人が認知症かも？」と感じたときに試したい、相談から受診までのステップ 「最近、同じことを何度も聞いてくる」「大事な物のしまい忘れが増えた気がする」——。家族や身近な人の変化に気づいたとき、戸惑いや不安から「どこに相談すればいいのか」「どう受診に繋げればいいのか」と悩む方は少なくありません。第7回では、疑いを持ったときに慌てず対応するための具体的な行動手順を整理してご紹介します。 1変化の様子をメモに記録するいつ頃からどんな変化が目立ち始めたか、行動や頻度を具体的に記録します。2 地域包括支援センターへ電話・訪問相談する 医療機関へ行く前の第一窓口。本人不在でも家族だけで無料で相談可能です。3本人への声かけと受診の口実を準備する「健康診断のついで」など、本人が納得しやすい理由を用意して受診へ誘います。 4専門医（かかりつけ医・物忘れ外来）を受診するあらかじめ記録メモを受付等に渡しておくと、医師への状況共有がスムーズです。 5診断後のケアプラン・サポート体制を整える 要介護認定の申請やサービス利用など、ケアマネジャー等と連携して進めます。まずは日常の中で感じる「少し気になる変化」を見逃さず、客観的な事実として書き残すことから対応をはじめましょう。 1 受診や相談時の大切な情報になります 変化の様子をメモに記録する いつ頃から、どのような行動（同じ質問の繰り返し、日付の勘違い、料理の手順が分からなくなる等）が目立ち始めたかを簡単にノートやスマホへメモしておきます。頻度や本人の反応を具体的に書いておくと、医師や専門機関に状況が伝わりやすくなります。 2 医療機関へ行く前の第一相談窓口 地域包括支援センターへ電話・訪問相談する お住まいの市区町村にある「地域包括支援センター」へ連絡します。介護や医療の専門職が常駐しており、ご本人が一緒でなくても家族だけで無料相談が可能です。今の状況に合った病院や、利用できる公的サービスについてアドバイスを受けられます。 3 「認知症の検査」と言わずハードルを下げます 本人への声かけと受診の口実を準備する 直接「認知症かもしれないから病院へ行こう」と伝えると、不安や拒絶を生む原因になります。「最近眠れなさそうだから」「いつもの健康診断のついでに」「頭痛や物忘れのチェックをしておこう」など、本人が納得しやすい理由を用意して誘うのがポイントです。 4 事前のメモを医師に提出しておくとスムーズです 専門医（かかりつけ医・物忘れ外来）を受診する まずは普段の様子を知っている「かかりつけ医」へ相談するか、地域包括支援センターで紹介された「物忘れ外来」「精神科」「脳神経内科」を受診します。事前に作成した記録メモをあらかじめ受付やスタッフに渡しておくと、本人の前で言いづらい症状もスムーズに医師へ伝えられます。 5 一人で抱え込まず専門家と一緒に進めます 診断後のケアプラン・サポート体制を整える 診断結果をもとに、今後の治療方針や要介護認定の申請手続き、介護サービスの利用準備を進めます。地域包括支援センターやケアマネジャーと連携しながら、家族だけで抱え込まないサポート体制を作っていきましょう。 ポイント〇　焦って本人を追及しない： 自覚症状があっても本人が一番不安を感じています。責めずに寄り添う姿勢が大切です。〇　一人で悩まず専門機関を頼る： 「病院選びに迷ったらまず地域包括支援センター」と覚えておきましょう。>この話が気に入ったら、ランキングバナーをポチッと押していただけると励みになります。